po prostu

[...] serii i powtorzeń a male obciżenie. A diety nigdy nie uloze probowalem tyle razy to ulozylem na jeden dzien ale przeciez codziennie tego samego jesc nie bede wiec zrezygnowalem z tego po prostu nie jem slodyczy i wpierdzielam bialka jaknajwiecej może cos z tego wyjdzie zalezy mi zeby w rok bylo widac efekty i wizualne i zeby wyciskać więcej.

Według mnie to nie jest osiagniecie ,kolesiowi po prostu uroslo kopyto ale nie cwiczen tego typu . Najlepsze sa przysiady z przodu i malo kto umie je poprawnie wykonywac.Ale jesli jzu ktos to dobrze robi to ma zagwarantowane ze bedzie mial kopa.t'%-');

dzieki wlasnie o takie wyciszenie mi chodzi po splicie . Jeszcze przemysle sprawe po prostu dziele sie swoimi pomyslami ...

ubogiego jest to że są tylko 3 ćwiczenia po 3 serie dla rozwoju sylwetki, mniemam że chodzi Ci o muskulaturę, potrzebowac bedziesz po prostu wiekszego bodźca. A ten to nic innego jak zwiekszenie ilości ćwiczeń,serii czy dni treningowych tu masz ciekawy art do przeczytania: https://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html o [...]

winko powinnienes skonczyc 2 tyg po ostatnim strzale deci, jesli masz go wiecej to po prostu zacznij je szybciej brac

jesli chodzi o MMA - zdecydowanie zapasy sa po prostu skuteczniejsze zwlaszcza w wolniaku, jesli chodzi o chodzenie po ulicach na ogol ubrany to chyba jednak Judo , poza tym Judo wg mnie ma trzymania i duszenia gdzie blizej BJJ i MMA.

A nie wiem, słyszałem że te jabłczany itp nie działają, że skuteczny jest tylko monochydrat. A po co mi suplementy przy redukcji? wystarczy diete obciąć i aeroby dodać. Jabłko ma takie samo działanie jak mono w efekcie końcowym różnicy nie zobaczysz po prostu na jednego lepiej działa mono a na drugiego jabłko

[...] nie zawsze, Hunt technicznie to bdb striker i często z nienacka też potrafi wyj**ać. Do tego Schaub to nie jest żaden słaby fighter, kto oglądał jego walki ten wie. On ma po prostu słabą defensywę i szczękę co mu zwykle daje porażke w walce z najlepszymi. @xper nikt tego nie wie więc to kolejny dowód żeby nie rokminiać tematu pt "wpływ TRT na [...]

Żałosne są twoje gadki grind, widać jak płytko na to patrzysz albo po prostu jak się nie znasz porównując Reema i Arlovskiego z walk z Silvą. Otóż Andrei Arlovski potrafi boksować nie to co Holender i dobrze się porusza, jest szybszy więc nie p******. Overeem by go tak nigdy nie posadził, bo to wychodzi poza jego możliwości, może jakimś kolanem w [...]

Nvm... po prostu nie znam sie na tym wiec chcialem aby ktos mi to rozjasnil nie uwazam ze to bylo jakies glupie pytanie... wiec w dzien zabiegu mety brac nie bede :) to juz bedzie 4ty tydzien na krecie podejrzewam ze po 3 tygodniach przy takich malych dawkach testy anty nawet nic nie wykazalyby:) wolalem sie jednak upewnic.ide szamac mete pozdro

a jak bym po prostu chodzil na silke i bral bialko tylko po niej no i te aeroby robil to odnotowal bym spadek wagi i jakis przyrost sily????

no z tego co tu pisze tro koles se po prostu szedl parkiem. Rownie dobrze mogl go w tedy w leb palnac gimnazjalista.

po prostu jesz, możesz sie na samych liściach szpinkau sałaty skupić, , albo jeszcze lepiej w bełtach je przyjmowac i z głowy

Widzisz - dało radę! Zmiany są nawet bardzo widoczne!!!! Moje gratulacje Rez - kawał pięknej roboty łącznie z maxami. 40 są po prostu THE BEST!!!!!!!!!!!!! Zmieniony przez - Corum w dniu 2014-06-19 22:02:46

Mariusz to po prostu genetyczny grubas on nie robil masy on raczej sie jej pozbywaljesli juz wszyscy sie chwala to ja tez sobie pozwolejestesm 18 latkiem od 2 tygodni a wiec to jeszcze nie jest moj ostateczny wynik jako 18-latkawaga 95 bic 42 wycisk 120

A moze po prostu obtarles plecy o lawke? Kiedys cos podobnego robilo mi sie po treningu klatki.

ziom nie jest po prostu zwolennikem splita;p

Nie dostaniesz ginekomastii, nie będziesz miał problemów, nie będziesz miał też EFEKTÓW bo to po prostu nie działa.

Nie dostaniesz ginekomastii, nie będziesz miał problemów, nie będziesz miał też EFEKTÓW bo to po prostu nie działa. Czyli namówił mnie na to żeby na mnie zarobić 30zł więcej za nic. Stąd pewnie ta promocja... no ale mówił że na sen bardzo dobre a to mi się może rzeczywiście odbije dobrze na śnie bo wstaje zmęczony a nie potrafię wcześnie zasypiać [...]

hmm a właśnie w dropach widziałem nadzieję dla swoich barków :) I uważasz, że po prostu nie potrzebna taka objętość treningu czy, że może zaszkodzić? Zmieniony przez - Heronim w dniu 2013-03-17 19:20:56